Un plan d’entraînement est un dispositif qui permet d’atteindre vos objectifs quel qu’ils soient. Il donne la possibilité de s’entraîner selon ses disponibiltés tout en ayant un suivi personnalisé selon le niveau et l’objectif fixé. Le principe de planifier ses entraînements réduit les risques de blessures en travaillant de manière progressive pour le bon fonctionnement de son corps et l’atteinte de son but.