Ville Sportive
Comme chaque saison, la ville de la Chaux-de-Fonds organise une collaboration sportive pour permettre aux habitants de bouger et découvrir de nouveaux sports. La session d’Automne et d’Hiver est ouverte aux inscriptions depuis le lundi 22 août et se termine la semaine du 12 septembre. Cette année je me lance donc en tant qu’indépendante et me permet de vous proposer 4 cours chaque semaine durant le période automnale. Pour la période hivernale, 2 cours auront lieu chaque semaine.
En quoi consiste Midi Tonus, ce concept consiste à offrir à la population, durant la pause de midi (majoritairement), des possibilités diverses en matière d’activités physiques.
L’objectif : Promouvoir le mouvement et augmenter le nombre de personnes actives en invitant les participants à découvrir, durant 10 leçons, une activité physique et de les inciter ensuite à poursuivre dans des structures existantes.
Ces cours en lien avec la ville de la Chaux-de-Fonds ne vous coute que 60CHF pour suivre un cours par semaine sur 10 semaines ! Alors lancez-vous et rejoignez les divers cours que je peux vous proposer !!
Session Automnale
Période : 12 septembre 2022 jusqu’au 12 décembre 2022
Cours
- Circuit Training 🏋️ INDOOR
- Mardi (début 13.09) – 12h15 à 13h00
- Place limité à 12 personnes
- RDV : Halle de Bellevue Ouest, Rue Dr-Kern
Explication du cours : Type d’entraînement qui vise à muscler l’ensemble de son corps, améliorer son endurance musculaire et cardiovasculaire au travers d’exercice adaptable à tous niveaux. Durant un circuit training, plusieurs exercices s’enchaînent avec des temps de repos variable
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- Urban Training 🌳 OUTDOOR
- Mardi (début 13.09) – 17h15 à 18h00
- Place limité à 15 personnes
- RDV : Devant Espace Equilibre – Rue Leopold Robert 9, 2300 La Chaux-de-fond
Explication du cours : L’urban training a pour philosophie d’utiliser l’environnement urbain de sa ville pour travailler de manière sportive l’endurance, le renforcement musculaire ou simplement prendre l’air. L’occasion de découvrir de nouveaux parcours et manière de bouger.
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- Préparation physique course à pied 🏃♀️ OUTDOOR
- Mardi (début 13.09) – 18h15 à 19h00
- Place limité à 12 personnes
- RDV : Devant Espace Equilibre – Rue Leopold Robert 9, 2300 La Chaux-de-fond
Explication du cours : Renforcement en vue d’améliorer sa course à pied, éviter les blessures et/ou en vue d’une course. Tout ceci au travers du jeu et d’exercices spécifiquement adaptés à tous niveaux.
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- Condition Physique & Gainage 🏋️ INDOOR
- Vendredi (début 16.09)
- Place limité à 12 personnes
- RDV : Halle de Bellevue Ouest, Rue Dr-Kern
Explication du cours : Entraînement qui est conçu pour améliorer les composantes de la condition physique avec des exercices spécifiques qui permettent de renforcer les muscles de la ceinture abdominale et dorsales.
Session Hivernale
Période : 12 décembre 2022 au 10 mars 2023
Cours
- Circuit Training 🏋️ INDOOR
- Mardi (début 13.12) – 12h15 à 13h00
- Place limité à 12 personnes
- RDV : Halle de Bellevue Ouest, Rue Dr-Kern
Explication du cours : Type d’entraînement qui vise à muscler l’ensemble de son corps, améliorer son endurance musculaire et cardiovasculaire au travers d’exercice adaptable à tous niveaux. Durant un circuit training, plusieurs exercices s’enchaînent avec des temps de repos variable
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- Condition Physique & Gainage 🏋️ INDOOR
- Vendredi (début 16.12)
- Place limité à 12 personnes
- RDV : Halle de Bellevue Ouest, Rue Dr-Kern
Explication du cours : Entraînement qui est conçu pour améliorer les composantes de la condition physique avec des exercices spécifiques qui permettent de renforcer les muscles de la ceinture abdominale et dorsales.
Il ne vous reste plus qu’à choisir quel cours vous intéresse et à vous inscrire. Si vous en souhaitez d’avantage, il y a de forte chance que je donne également des cours à Espace Equilibre. Alors rejoignez moi pour bouger et être en forme pour la fin de cette année 2022 !
